2026년 3월 21일 잠실 한강공원에서 개최되는 제6회 버킷런 마라톤 대회의 상세 일정과 얼리버드 할인 정보를 담았습니다. 중장년층을 위한 건강한 달리기 팁과 함께 설레는 봄의 도전을 준비해보세요.
1. 다시 뛰는 심장, 2026년 봄을 기다리며
어느덧 차가운 겨울 바람이 지나고 따스한 봄기운이 기다려지는 시기입니다. 중년의 나이에 접어들수록 건강에 대한 관심과 새로운 도전에 대한 열망은 더욱 커지기 마련입니다.
달리기는 단순히 땀을 흘리는 운동을 넘어, 나 자신과의 대화를 나누고 성취감을 느낄 수 있는 가장 정직한 활동입니다. 이번에 소개해 드릴 제6회 2026 버킷런은 여러분의 버킷리스트를 완성할 멋진 기회입니다.
기록에 연연하기보다는, 봄바람을 맞으며 한강변을 달리는 그 상쾌한 기분을 만끽해보셨으면 합니다. 건강한 라이프스타일을 추구하는 여러분을 위해 대회 정보를 상세히 정리해 드립니다.
2. 대회 상세 일정 및 장소 안내
이번 대회는 서울의 랜드마크인 잠실 한강시민공원에서 열립니다. 탁 트인 한강을 배경으로 달리는 코스는 초보 러너부터 숙련된 마라토너까지 모두에게 사랑받는 코스입니다.
-
대회 명칭
제6회 2026 버킷런 -
개최 일시
2026년 3월 21일 토요일
집결 시간: 오전 8시 / 출발 시간: 오전 9시 -
대회 장소
잠실 한강시민공원 청소년광장
(종합운동장 나들목 앞)
3월 말의 날씨는 달리기 가장 좋은 계절입니다. 춥지도 덥지도 않은 최적의 기온에서 여러분의 건강을 챙겨보세요.
3. 참가 코스 및 얼리버드 할인 혜택
참가 신청은 선착순으로 마감되므로 서두르시는 것이 좋습니다. 특히 얼리버드 기간을 이용하면 더욱 합리적인 비용으로 대회에 참가하실 수 있습니다.
모집 요강 및 참가비
신청 마감일: 2026년 3월 4일(수) 오후 1시까지 (선착순 마감)
💰 얼리버드 특별 할인
기간: 1월 5일(월) 오전 11시 ~ 1월 12일(월) 오후 2시
※ 이 기간 내 입금까지 완료하셔야 할인이 적용됩니다.
🏃 10km 코스
정상가: 50,000원 → 할인가: 45,000원
(기록 측정용 칩 제공)
🏃 5km 코스
정상가: 50,000원 → 할인가: 45,000원
(기록 측정용 칩 제공)
10km와 5km 모두 기록 칩이 제공되므로, 자신의 현재 체력을 객관적으로 확인해볼 수 있는 좋은 기회입니다.
4. 4050 세대를 위한 러닝 준비 팁
젊은 시절과는 달리, 우리 몸은 충분한 예열과 관리가 필요합니다. 부상 없이 즐겁게 완주하기 위한 몇 가지 팁을 전해드립니다.
충분한 워밍업은 필수
대회 당일 8시에 집결하지만, 최소 30분 전에는 도착하여 몸을 풀어주세요. 발목과 무릎 관절을 부드럽게 돌려주고, 가벼운 제자리 뛰기로 체온을 높여주는 것이 좋습니다.
나만의 페이스 유지하기
주변 사람들이 빨리 뛴다고 해서 덩달아 속도를 높이면 금방 지치거나 부상을 입을 수 있습니다. 옆 사람과 대화가 가능할 정도의 편안한 호흡을 유지하며 달리는 것이 중요합니다.
러닝화와 복장 점검
새 신발보다는 평소에 신어서 발에 익숙한 러닝화를 착용하세요. 3월의 강변 바람은 쌀쌀할 수 있으니 얇은 겉옷을 준비하여 체온을 보호하는 것도 잊지 마시기 바랍니다.
5. 완주의 기쁨, 함께 느껴보세요
결승선을 통과할 때의 그 벅찬 감동은 경험해본 사람만이 알 수 있습니다. 순위는 중요하지 않습니다. 어제의 나보다 조금 더 건강해진 오늘의 나를 만나는 것이 진정한 승리입니다.
가족이나 친구, 혹은 동호회 분들과 함께 참여한다면 그 기쁨은 배가 될 것입니다. 2026년 3월, 잠실 한강공원에서 여러분의 빛나는 도전을 응원하겠습니다.
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 얼리버드 기간을 놓치면 할인을 못 받나요?
A. 네, 얼리버드 기간인 1월 12일 오후 2시 이후에는 정상가인 50,000원으로 참가비가 변경됩니다. 기간 내 입금까지 완료해야 혜택을 받으실 수 있습니다.
Q. 기록 측정 칩은 반납해야 하나요?
A. 이번 대회는 5km와 10km 참가자 모두에게 칩을 제공하며, 일반적으로 일회용 칩이 사용되거나 반납이 필요할 수 있습니다. 자세한 사항은 대회 당일 현장 안내를 따르시면 됩니다.
Q. 주차는 가능한가요?
A. 잠실 한강시민공원 주차장을 이용하실 수 있으나, 주말 오전에는 매우 혼잡할 수 있습니다. 가급적 대중교통을 이용하시는 것을 권장합니다.
※ 해당 웹사이트는 정보 전달을 목적으로 하고 있으며, 금융 상품 판매 및 기타 상품 중개의 목적이 아닌 정보만 전달합니다. 조회, 신청 파일다운로드 에 관한 내용은 관련 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.
