고강도운동 홈트 고강도 인터벌 운동으로 체지방 감소 하기 안녕하세요 ^^ 보물찾기 입니다 짧은 시간에 높은 칼로리 소모! HIIT 홈 트레이닝 루틴 짧은 시간에 높은 칼로리 소모를 이룰 수 있는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)! 체지방을 빠르게 감소시키고 싶은 분들을 위한 HIIT 홈 트레이닝 루틴을 소개합니다. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이란? HIIT(High-Intensity Interval Training) …